S.P.A. dla Mam

Samoregulacja + Samoświadomość
Psychologiczne Wsparcie
Akceptacja i Agape

Pomogę Ci zadbać o Twój dobrostan i energię. Tutaj poszerzysz swoją świadomość w macierzyństwie, nauczysz się żyć uważnie i dbać o potrzeby własne i swoich Bliskich.

POBIERZ

Bezpłatne Materiały dla Mam

Jeśli szukasz sprawdzonych rozwiązań, to właśnie je znalazłaś!
Zapisz się na listę, by otrzymać dostęp.

ebook | Jak mieć więcej spokoju
w 7 krokach

Spokój, jaki w sobie mamy,
i z jakim reagujemy na otoczenie daje poczucie bezpieczeństwa.
A ono jest niezbędne dla optymalnego rozwoju dziecka.

webinar Neurokomunikacja
z Dziećmi

Nie musisz być neurobiologiem, by rozumieć, Twoje dziecko. Koniecznie obejrzyj ten webinar, by poprawić swoja Waszą komunikację!

webinar | 5 błędów w komunikacji – Skrypt Dziecka

Obejrzyj ten webinar i dowiedz się, czy nie powielasz typowych
5 błędów w komunikacji
z dzieckiem i jak możesz
się ich ustrzec.

o mnie

Cześć! Nazywam się Sylwia Bujko

Jako absolwentka certyfikowanych kursów u dr Stuarta Shankera w metodzie samoregulacji (Self-Reg® Champion) i u dr Rossa W. Greene’a oraz w Familylab® Jespera Juula dzielę się tutaj wiedzą, tworząc przestrzeń Holimama – dla świadomych Mam, które chcą wiedzieć więcej i rozumieć lepiej Siebie i swoje Dzieci.

Ukończyłam Szkołę Analizy Transakcyjnej (nurt psychologiczny koncentrujący się na komunikacji) oraz wiele kursów o tematyce neuropsychologicznej (np. u dr Mony Delahooke i dr Erin Clabough) oraz kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). 

Jako wysoko wrażliwa Mama dwójki dzieci, które nazywam moimi największymi Nauczycielami i Przebudzaczami, codziennie doświadczam, jak wiele energii wymaga łączenie macierzyństwa, pracy i własnych pasji.

czytaj dalej (klik)

Mam 18-letnie doświadczenie w etatowej pracy, w tym ponad 10-letnie w zarządzaniu zespołami w korporacji – byłam Dyrektor Zarządzającą i członkinią Zarządu 75-osobowej spółki z europejskiego koncernu w branży nieruchomości.

Zajmuję się psychologią akademicką (aktualnie jestem na ścieżce do doktoratu), specjalizuję się w wypaleniu rodzicielskim. Jestem ogromną pasjonatką neuronauk.

Pomogę Ci zadbać o Twoją energię, znaleźć harmonię i poszerzyć Twoją świadomość w macierzyństwie. Przeczytasz więcej o mojej misji, osobistej historii i tym, w co wierzę klikając poniżej.

chodźmy razem

Spełnione Mamy to Szczęśliwe Dzieci. A Szczęśliwe Dzieci to Lepszy Świat!

Nie chcę ocknąć się za 20 lat rozgoryczona i pytać: „kiedy to minęło?”, patrzeć, jak moje dzieci wyprowadzają się do swojego życia.

Nie chcę żałować, że popełniłam te same błędy, które popełniono wobec mnie. Nie chcę powtarzać historii warunkowej miłości i niskiego poczucia własnej wartości kolejnego pokolenia. Chcę mądrych, silnych, dobrych i odpornych psychicznie dzieci, świadomych swoich potrzeb, empatycznych i szanujących siebie oraz innych.

Jako Rodzice mamy największy wpływ na świat – będą go budować nasze dzieci z tego, w co my je wyposażymy. Chcę wykorzystać mój wpływ świadomie i mądrze. Jeśli i Ty tego chcesz, chodźmy razem.

Na Blogu

Uważaj, co myślisz…

W tym artykule zapoznamy się z wynikami badań naukowych, więc jeśli liczysz na magiczne prawo przyciągania z naciąganą fizyką kwantową, to od razu ostrzegam – tego tutaj nie znajdziesz. Ostatecznie może i tak dojdziesz do wniosku, że w nas ludziach tkwi jakaś magia i...

Co Cię napędza?

Jest taki nurt w psychologii - Analiza Transakcyjna (której uczyłam się we wspaniałej Szkole AT). Jak mało który dotąd mi znany nurt otworzył moje oczy i dzięki temu zrozumiałam (i na poziomie rozumu, i na poziomie serca - a takie zrozumienia są totalnie odmieniające...

Credo Holimamy, czyli misja pracującej mamy

Na pytanie „kim jestem?” wolę dzisiaj odpowiadać bardziej poprzez to, w co wierzę i jak to odzwierciedlam w działaniu.   Wierzę w ludzi, w naszą moc tworzenia, w ogromny wpływ na nasze dzieci. Wierzę, że należy tę moc wykorzystywać mądrze i odpowiedzialnie....

SZCZĘŚLIWE MAMY

Z całego serca polecam spotkanie z Sylwią. Oprócz bogatej merytorycznej wiedzy, emanuje również spokojem i ciepłem. Stwarza bezpieczną i komfortową przestrzeń do pracy. Pełen profesjonalizm.

~ Ania Glińska

Dzięki coachingowi z Sylwią udało mi się wreszcie zrozumieć moje potrzeby, poznać swoje mocne i słabe strony, podzielić plany na mniejsze kawałki, dzięki czemu niektóre wyzwania przestały mnie już przerastać.

~ Ania Dąbrowska

Szczerze polecam coaching z Sylwią Bujko! Warto było! Osiągnęłam mój cel w półtora roku zamiast w trzy lata: zostałam wspólnikiem w swojej firmie. Brzmi jak magia, ale to były konkretne działania, rozmowy oraz techniki, jakie pokazała mi Sylwia. Teraz jestem pełna energii, żeby działać dalej.

~ Marina S-K.

Mądrość życiowa i zawodowa, do tego perfekcja życiowa i rodzinna bez przesadnego perfekcjonizmu – po prostu wzór dla innych, którzy godzą różne wyzwania!

~ Agnieszka M

Jeśli jesteś korpo-mamą i przeraża Cię macierzyństwo – dzięki Sylwi poznasz przyczyny i odetchniesz. Zrozumiesz, że nie jesteś sama z takimi uczuciami i że istnieją sposoby poradzenia sobie.

~ Ania Sz.

YOUTUBE

Najnowsze Video

Jeśli masz już dość frustracji i codziennych wybuchów, jeśli chcesz prawdziwie głębokich relacji z dziećmi zamiast logistycznego dyrygowania, zostań tu na dłużej.

obejrzyj

jak mieć więcej spokoju?

obejrzyj

samoświadomość
w macierzyństwie

obejrzyj

wychowanie bez nagród i kar

S.P.A. DLA MAM – FB

Dołącz do Społeczności

Zapraszam Cię do zamkniętej grupy na Facebooku.
To przestrzeń wsparcia, dyskusji i rozwoju.

Możesz obejrzeć zapisane webinary i transmisje na żywo, pogłębiać swoją dotychczasową wiedzę i zadawać pytania o nurtujące kwestie. A to wszystko w życzliwym i serdecznym gronie mam podobnie myślących jak Ty.

wystąpienia

Myślisz o Podcaście, Konferencji,
Wydarzeniu lub Spotkaniu Live?

Obszary, w których się specjalizuję to:
– Świadome macierzyństwo,
– Self-Reg® – metoda Samoregulacji,
– Wsparcie w łączeniu kariery zawodowej i macierzyństwa